Im Herbst bieten wir wieder eine breite Palette von Gesundheitskursen an. Folgend findet ihr eine Auflistung und eine kurze Beschreibung der Kurse.

Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Kursdauer:          10x 75 min
Ort:                      Vereinsraum TV Halle
Zielgruppe:         Erwachsene
Kursgebühr:       70€ für Mitglieder im TV Bammental, 100€ für Nichtmitglieder

Ganzkörperkräftigung mit dem Schwerpunkt Rücken– Sanft und effektiv
Kursdauer:          10 x 75min                       
Ort:                      Vereinsraum TV Halle
Zielgruppe:         Erwachsene                     
Kursgebühr:       70€ für Mitglieder der Turnabteilung, 100€ für Nichtmitglieder

Unsere Rückenkurse, konzentrieren sich auf die Förderung einer natürlichen Haltung und Bewegung. Im Zentrum stehen komplexe Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Diese Kurse bieten nicht nur traditionelle Übungen, sondern auch spielerische Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen und Entspannungsübungen. Darüber hinaus vermitteln sie wertvolle Informationen zur Haltung und Rückengesundheit. Das Hauptziel ist der Abbau von Bewegungsmangel, die Freude an der Bewegung und die Förderung eines gesunden Lebensstils.

Nordic Walking     
Kursdauer:          8x 60 min
Treffpunk:           Außengelände TV Halle
Zielgruppe:         Erwachsene

→ Bitte eigene Stöcke mitbringen!
Kursgebühr:        70€ für Mitglieder im TV Bammental, 100€ für Nichtmitglieder

Für diejenigen, die sich auf Herz-Kreislauf-Training in der Natur konzentrieren möchten, bieten wir Nordic Walking an. Dieses Ganzkörpertraining nutzt spezielle Stöcke, um das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur effektiv zu trainieren. Es ist eine ideale Mischung aus Ausdauersport und Naturerlebnis und richtet sich an gesunde Erwachsene.

Stärkung der Fitness - Fit und gesund
Kursdauer:          12x 60 min
Ort:                      Vereinsraum – TV Halle
Zielgruppe:         Erwachsene
Kursgebühr:       70€ für Mitglieder im TV Bammental, 100€ für Nichtmitglieder
 

Unser Kurs Fit und gesund – ein Ganzkörpertraining bietet ein umfassendes Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur. In der Gruppe unter der Anleitung qualifizierter Übungsleiter/-innen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannungstechniken. Dieser Kurs zielt nicht nur auf die Förderung Ihrer Gesundheit ab, sondern soll auch Spaß machen und die Freude an der Bewegung wecken.

Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit
Kursdauer:         10x 60 min
Ort:                      Evangelisches Gemeindehaus
Zielgruppe:          Senioren
Kursgebühr:       70€ für Mitglieder im TV Bammental, 100€ für Nichtmitglieder
 

„Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ bezeichnet ein Programm für präventives Rückentraining und zielt darauf ab, relevante physische Faktoren zu stärken sowie einen gesunden Lebensstil zu vermitteln. In einem abwechslungsreichen Programm wird den Teilnehmern gezeigt, Bewegungen effizienter zu gestalten sowie Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden. „Gesundheitstraining“ beinhaltet neben dem Aufwärmen, auch Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung.

Die Kurse finden erst ab einer Teilnehmeranzahl von mind. 6 Personen statt. Nach der Anmeldung wirst du rechtzeitig informiert ob die Kurse stattfinden.

Die genauen Termine und Uhrzeiten werden kommende Woche bekannt gegeben und gleichzeitig startet auch die Anmeldung für unsere Kurse.

Wir freuen uns darauf, Dich in unseren Kursen begrüßen zu dürfen!